no ale

Miałem pod ręką Maka lub kfc. Wybrałem Maka. Wiem, że to g...no, ale raz na jakiś czas jem bo chce Czarny: wiejski, pomidor, sopocka i chleb z ziarnami soji :-p i dużo pieprzu Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-27 12:29:41 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-27 12:31:40

No ale jak można by było nie jeść owoców w tym okresie.

[...] tego, co Amerykanie mają u siebie, niemniej mimo sporego stażu nie wiedziałem jak się w ogóle zabrać za niektóre urządzenia. Zawsze byłem zwolennikiem tzw. wolnych ciężarów, ale teraz wszystko idzie w kierunku maszyn, bo tylko dzięki nim separacja i pompa jest niesamowita. Niemal każdy trening to zakwasy, a masa idzie jakbym był na koksie. Dla [...]

Giszman, mam ten sam problem z maszyną do dwójek , jest tylko wersja leżąca , ale ostatnio zrobiłem na maszynie do wyprostów na siedzącą. Stanąłem przodem do maszyny i wsadziłem nogę odwrotnie niż powinno to być w wersji na czwórki, czyli kolano oparte było o siedziski a wałek do unoszenia znalazł się pomiędzy łydką a kostką - jakoś udało się [...]

[...] 15x3kg(2x3)/15x3kg 7.Wznosy w opadzie 15x3kg (2x3)/15x3kg +15min aero **Ogólnie mogło być lepiej ;-) Byłam przede wszystkim bardzo senna, przy skręcaniu sztangi/hantli miałam małe''zawieszki''licząc ile kg mam włożyć }:-( No ale trening zrobiony, jedynie aero szło mi tak średnio. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a565a5fa2ca484bb5f675aba956d9f8.jpg

[...] w opadzie 12x3kg/12x3,5kg 7.szrugsy 12x3kg/12x3,5kg 8.shoulder box 12x1,5kg/12x1,5 kg ad.3 narazie zostaje ten ciężar, nie dokladam,,, ad.4 tu też ciężar zostaje ;) Dalej jeszcze niedoleczona jestem ;/ przeszło mi na zatoki @-| No ale nie będe odpuszczać kolejnych treningów póki całkiem mnie nie rozłoży ;) Jedynie aero w tym tygodniu [...]

Dzień 69 Supl: omega 3, wit.C,zma,hgh night, ginkgo biloba woda 2,5 kawa, mięta,zioła mnicha Trening: Cardio 32 min. (w tym 20 z obc.na nogi) Chyba nigdy nie polubię cardio@-| widzę wtedy jak słabą mam kondycję,no ale będzie lepiej...kiedyś %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68d23df2be4641a89d2252cad06243bf.jpg

[...] podkreslić,że wszystjie odżywki były z olimpu(poza pro bcaa)i są one dobrej jakości.Ja wam nie wspomniałem o innej sprawie,a znacące przecież,że ten mój cykl dał rezultaty ,ale nie do końca takich,jakich chciałem. Po kreatynie spodziewałem sie przyrostu masy,a czuje tylko napompowanie,po hmb siła mi wzrosła,a glutarol i pro bcaa brałem jako [...]

[...] te ponad 140g z diety No chyba zebym jeszcze roslinne wliczyl. W sumie to wpieprzam 300g poltlustego sera, jakies 200g filetow z kuraka dziennie i tygodniowo ponad 10 jaj, ale faktycznie moze lepiej by bylo zwiekszyc te ilosci. Chociaz nie zawsze mi sie uda zjesc tego kuraka bo to troche by mnie wychodzilo jakbym codziennie zarl 200g Ehhh [...]

no no ale mamy laski w dziale Fajne foty ale fajniej byloby jakby ktos mial jeszcze nagrane jakies walki ...z checia obejrze Pzdr

[...] - odwiedzam tron przynajmniej raz dziennie czasem dwa :) Dzięki ćwiczeniom które wykonuje wzrosła mi siła i mięśnie urosły - nawet fajnie zaczynają być widoczne :) No ale waga dupa jak było 81kg tak jest :) Może to ma być moja waga - mam 187cm i w sumie wg indeksu masa do wzrostu jestem w normie ale te dwa słodkie boczki troszkę mnie [...]

"Polecam pomyslowosci" Moog sog dla Ciebie roz***ales mnie tym A tak swoja droga od dwoch dni na mojej twarzy nie ma ani jednego pryszcza. Az bym to oblal no ale...:)

u mnie ostatnia dawka jutro w sobote się na***ałem z tego tytułu i nie wiem czy nie powinienem skończyc dzisiaj no ale życie , nie pamiętam . po kuracji derma przepisała mi differin (krem) i na miejsca gdzie sa blizny davercin raz dziennie . pozdrawiam

ja jestem na podobnej dawce wiec też sobie poczekam no ale podobna taka kuracja niesie za soba najmniejsze prawdopodobieństwo nawrotów :) niestety tylko podobno ja nie biore tydzień i powiem że troche skutki uboczne ustapiły tzn nie wysuszaja mi sie aż tak bardzo wargi tip natomiast nei gole sie bo to owocuje wysypką neistety na szyji jest [...]

No ale mi to przeszkadza. Brak poczucia komfortu ;)Póki mnie stać na ten Izotek to muszę się nim nafaszerować. Kto wie co będzie w przyszłości.

no ale Ty jedziesz jeszcze na izo, a ja sie pytałem czy komuś jeszcze lekarz po skończonej kuracji przepisał differin lub coś podobnego

ja juz tydzien na izo i mi takie ****y wyskakują ropne az lipa sie pokazać gdzieś, no ale piszą ze trzeba ten wysyp przebolec, więc przeboleje ;) pzdr

O cholera, tego sie wlasnie obawialem. No ale dobra - przynajmniej wycwicze sobie silną wolę BTW dlaczego tak wiele osób narzeka na suchość skóry? Dla mnie to byłoby własnie zbawienie, bo moj glowny problem to swiecaca sie skora. Nie mieliscie takich problemow wczeniej? Dwa dni temu zacząłem kurację. Jak ktos otworzy nowy temat to wrzuce fotki [...]

ja sobie kupiłem w czewie wczoraj podobne za 80 zł tylko z zapięciami na gumy ale wydają mi się że będą dobre, no ale czas pokaże;)

[...] o pomoc. Użytkownicy tego portalu to albo fachowcy, specjaliści z dziedziny kulturystyki albo amatorzy, laicy którzy czerpią wiedzę sięgając porad od tych pierwszych. no ale do rzeczy... Mam kompleks drobnego układu kostnego, który odziedziczyłem po rodziach, łącznie z drobną obręczą barkową.Przy wzroście 183cm ważę 63 kg. Nie mam tendecji do [...]